目前日期文章:201401 (3)

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處事的智慧    愚者說出想說的話,然後讓結果發生了,然而發生的結果未必如他們想要的,甚至是背道而馳; 智者想清楚他們要的結果,然後說出了某些話,或者是選擇沈默。   有些正確的決定,從越長遠的時間來看,越能體會到當時下做出那樣子判斷的人,是充滿著人生智慧的生活大師,叫人不得不佩服他。  柏霖願與您分享這則小故事。   多年以前,某個女孩曾經談著一場青澀的戀愛,然而她所鍾情的對象,並不為父母所認同,基於人生經驗的直覺與對女兒的瞭解,父母知道眼前這個男孩,並不真的適合他們的女兒,他們不反對女兒談戀愛,但是前提是遇到對的人。   不過當父母給予女兒,感情上的建議的時候,濃情正盛的她,並無法聽進去父母的教誨,甚至可以說,有時候阻力會成為愛燒烤情當中浪漫的一個元素。 所以來自父母的反對,反而讓他們覺得自己像是小說中的男女主角,好事多磨、刻骨銘心。    最後父母終於想通了,以女兒倔強的個性,越是想要拆散他們倆人,結果只會把他們聚的更緊,於是他們不再提關於反對她們交往的事情,反而是提起了一樁新話題,就是問問女兒有沒有興趣出國唸書,體驗一下國外的風土民情, 這個提議讓女兒雀躍不已,因為那正是她一直都夢寐以求的。   情人在濃情蜜意的時候,總是堅信誓言與承諾是無敵的,曾經她們都以為,出國幾年動搖不了她們的戀情。   然而就在女兒出國之後,體驗了新的生活方式,接觸了更多元化的人、事、物,心智自然快速成熟了許多。   當她回國的時候,爸媽還沒問,女兒已經自己主動告訴雙親,在國外的這些日子,她烤肉們已經透過電話,說好分手了。    我說這個故事絕對不是鼓勵所有的父母都用送小孩出國這樣的方法來解決叛逆的案例,我想說明的一種處事溝通的智慧是很重要的,也是必須學習的,如果更多人能夠擁有故事裡那對父母親的智慧與用心,相信世界上會少掉很多不必要的遺憾。  試想,如果故事裡面那對父母親,企圖繼續用父母的權威加以施壓,最後會產生什麼結果?以女兒的脾氣之烈、當時的戀情之熾熱,做出離家私奔、先子後婚的事情亦頗有可能,最後的結果又會帶來多少代、多少人的鬱悶呢? ?  請在說出口之前、或是做出某件行動之前,先靜下心來想想,您真正要的結果是什麼,你打算說出口的話、做出來的事情,真的能夠幫助你更接近您想要過的人生嗎?    這樣的話語與方式您過去是否有嘗試過褐藻醣膠?效果如何?如果過去這樣的方法不奏效,您為什麼不考慮換個方法試試看呢?    憑著一時的意氣,想說什麼就說什麼,想做什麼就做什麼,可以比較不那麼費心思,而且可以有當下單純釋放自我的快意,然而我卻常常看到這樣的結果,導致了許多不幸福的事件。 一對情人,想要更多愛,卻招來更多恨 昨日的朋友,卻成為今日的仇人 明明是家人,卻寧可老死不相往來    您是否也看過身邊的人,發生類似的事情呢?或者,這樣的事情就發生在您的身上過?  如果是如此,請您活的更警醒一點,好嗎?這意味著請您更用心、更柔軟、更謹慎的態度去覺察與應變生活中的一切,這並不輕鬆、也不簡單,但是它真的值得。 也請您傳遞這樣的態度出去,因為幸福與不幸都是會像骨牌一般傳遞出去的,感謝您。 seo 

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德元埤生態休閒園區德元埤生態休閒園區 據重新認識台南縣手冊介紹,德元埤原為民國前20年柳營留德元先生所獨資創建的,是台南縣最大的平地水庫。縣府特別從荷蘭空運風車來台,設計了梵谷所畫農村畫的看版汽車借款,建設成荷蘭村景觀,並在2010年年農曆年開園。而我們恰巧在找尋柳營科技園區蓋章時,看到這裡人車擁擠,才知道德元埤就在這裡。 這裡剛建設,所以園區感覺起來還不夠熱鬧,而且埤塘的水並不多。空運來台的房屋出租荷蘭風車前面種植了鬱金香,但可能是風車會轉動吧,所以就將風車與鬱金香圍起來不讓人靠近。這裡有一隻荷蘭木鞋,大到人都可以坐進去拍照。荷蘭風車與鬱金香好大的木鞋兒子背著貓熊的背影   這裡鄰近柳營酪製冰機農區,所以這裡有幾隻假牛塑像與稻草堆供人拍照,並提供二隻牛供人拍照。這裡有一個大穀倉式建築物,裡面正展覽南瀛攝影展,可進去看看南瀛獨特風情照片。兒子說閉起眼睛才像是用力的樣子和假牛合照低頭吃草的洗碗機乳牛

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保持年輕27招保持年輕27招這裡有27個保持健康年輕的秘訣,讓您永遠25歲。 1*喝水助消化您會喝水嗎?這是個傻問?但,要怎麼喝?喝多少?什麼時候喝?都是大學問。對愛美的女性來說,水份充足是保持美麗的秘訣,但也不必過量,一天約1500C.C.就足夠了,至於口渴,是身體給你的警訊,一定要補充水份。用餐時,喝水可以降低飢餓感,使進食速度減緩,可以減輕胃的負擔,促進良好消化。2*高鐵高鈣奶粉最好分開食用高鐵高鈣奶粉近來頗受歡迎,高鐵的奶粉是為女性設計的,而高鈣則為三十歲以上鈣質流失迅速的消費者設計。不少廠商推出高鐵高鈣二合一奶粉,甚至有些還特別強調又多加了維他命C,讓消費者一次吸收多種營養。不過專家表示奶粉中如果含大量鈣質會不利於鐵質的吸收,如果還加了維他命C來補強吸收力,反而會扭曲牛奶的營養。所以,最好分別食用,以利吸收。3 *睡眠的黃金時段:晚間十時上床,抵過從凌晨三時睡到正午的效果有人說,晚上十二時前的一小時,抵得過十二時以後的二小時,這是體驗,「早睡並且睡得好」的人的說法。事實上,到了深夜二時至二時半,生理的律動會降低,體溫、呼吸、脈摶及全身的代謝都降至最低,從午夜零時至三時之間,給予身心刺激的腎上腺素及副腎皮質賀爾蒙,也顯現了不到早晨巔峰的三分之一的最低值。因此從神經賀爾蒙的週期來看,午夜零時至三時是最有效率的睡眠時間這個說法的確無誤。換句話說,這段時間是睡眠的黃金時間(掌管晝夜週期,特別是夜間週期的,是位於腦中、稱為松果體的賀爾蒙所分泌的物質)。想要獲得有效的睡眠,最好在深夜前兩小時上床,這個時間是晚間十時。早晨醒得早是老年人的特徵,有人以為老人如果儘量縮短睡眠時間能長命,這真是很大的錯誤。睡眠充足才是長命的必要條件。熬夜對年輕人不好,對老年人更不好。我們曾對一百二十位長命者的就寢時間進行調查後發現:(1)晚上八時就寢.....46人(2)晚上九時就寢.....35人(3)晚上十時就寢.....29人(4)晚上六時就寢......8人(5)晚上十二時就寢.....2人。因此我們可以發現,長命的人幾乎都在夜間八時至十時就寢。早睡雖然好,但是六、七點左右就上床,半夜裡醒來之後便不容易睡著。事實上,人體的週期也很重要,最好不要做大幅度的改變。睡得好的人,工作有幹勁--睡得好,疲勞解除,身心就會活潑健康。只要健康,身心沒有疾病,就能睡得裝潢好。像這樣睡眠與健康的良性循環,就是長命之道。4*潛意識自認老,身體也會跟著老根據最近的研究,女性生理上的賀爾蒙平衡而臻於成熟是在三十歲時,四十歲仍在上升中,五十歲時肉體及精神上都處於顛峰狀態。女性若也順其自然的話,四十歲時仍然很年輕。因為以前在精神上被迫認老,連身體也跟著提早衰老,更年期的煩腦便產生,月經也隨之而停。因此,我們可以瞭解,更年期的障礙可說是一種心情的產物。這種情形,也發生在男性身上,這時便稱為「男性更年期」。當然,他們不會有停經的問題,但是因為精神狀態的關係,全身病痛齊出,焦躁不安,伴隨而來的是性生活的不如意。羅馬哲人塞泥加曾說:「女人的年齡如其外表,男人的年齡則一如他自已所感覺到的。」的確如此。女人如果心理年輕,則肉體也會年輕起來;男人的心情則表現在年齡」。5.*多作運動每天早上做點運動挺好,但不能費時太久,也能太枯燥,更不能太耗體力。跳繩是最好的選擇。現在還有一種可以調整重量的跳繩,順便訓練臂力和腕力一舉數得。 6*想懷孕嗎?不要吃太多豆芽英國一份研究報告指出,豆芽中含有植物性動情激素,正值懷孕年齡的女性吃太多豆芽(也就是一天吃超過60公克)容易引起受孕不易。然而,根據一九九六年七月美國兩份研究報告指出,豆芽有預防及治療骨質疏鬆的功效。所以,一週吃兩次豆芽,攝取量剛剛好,多吃無益。 7*多吃蔬果可抗癌蔬菜水果具有抗癌的作用,多吃有益無害。不論生食或煮熟,一天蔬菜應食用300至500公克,水果200至300公克。最有益的是綠葉蔬菜、洋蔥覆盆子B,櫻桃、李子和蘋果。 8*維他命B群補腦維他命B群對腦力活動非常重要。如果睡眠品質不好,多吃肝臟、新鮮蔬果,它們富含維他命B9。增強記憶力,應該多吃肉類、魚類、蛋類、奶製品(維他命B12)。此外,腦袋瓜也需要維他命B6,以促進神經方面的協調,多吃穀類、肝臟、蘋果、葡萄,維他命B6必須和鎂相配X,所以巧克力、小麥胚芽、軟枝海產! 、乾果、胚芽米是最好的選擇。 9*多吃黑麥麵包,減低動脈血壓黑謐悒]富含纖維,可減低動脈血壓,增進血液中糖代謝。根據一項美國芬蘭合作研究指出,每天吃30克的黑麥麵包對健康有益。 10*多喝綠茶,健康常綠綠茶好處多多,利尿、預防腹瀉、降低膽固醇,甚至有預防腸癌和食道癌的功效,好處多多。 11*適當飲酒由於人體可自然分解消化酒精,故適當飲室內裝潢酒不但不會影響健康甚至有益健康,國外有很多醫學研究報告均提出適當飲酒可使動脈血管擴張、血壓下降,有利於患微高血壓及血液循環不良的患者,而適量葡萄酒更能提昇有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白,故有利於防止心臟病發作。我國傳統的釀酒(紹興酒、糯米酒)也是自古流傳的滋養補品,飲酒過量會對肝臟造成損害。同時,過量攝食酒精會造成體內乳?躁W多而抑制尿酸的排泄,增加尿酸的累積,故痛風病人應避免過量飲酒。12*吃人參,性趣高大家都知道人參補身,因為人參精可以降低膽固醇、增加活動力和性能力、促進睡眠、消除疲勞和焦慮、讓你專心不! 分神。 13*想吃糖嗎?餐後吃一點,贅肉少一些身體對糖的需求也不可忽視,與其下午茶吃下大量的巧克力,不如餐後吃一點糖果,比較不會在屁股顯示肥胖效力,單獨吃糖,容易馬上形成脂肪,而且驅之不去。 14*來點巧克力,減低焦慮巧克力不只好吃,也能減低焦慮。根據美國加州大學一個研究小組的報告顯示,巧克力和紅葡萄酒一樣,具有抗氧化(防老)的作用。一小塊巧克力沾點紅葡萄酒吃,好處多多嘍?不過為身材著想,最好不要過量。  15*按摩鼻尖,放鬆神經,促進消化這個簡單的小動作可以減輕所有輕微的消化毛病,例如脹氣、消化不良。用力以手心壓住鼻尖,以不痛為原則,以畫圓周般按摩30秒,鼻子按摩能放鬆神經,促進消化,不妨一試! 16*配合體能作息:早上七點至十一點,或晚上五點至九點工作效率高人身體器官的活動,有它的時間表,如果有耗費腦力或體力的事,應該排在早上七點至十一點,或晚上五點至九點。下午一點至三點是身體最鬆懈的時候,在這段時間內,可以稍事休息,這樣比打一場網球更能放鬆心情。 17*不要吃入過量的鋁,甚至鋁箔包飲料鋁是導致老年癡呆症的元凶之一。鋁的來源,首要是飲水;其次,來自煮菜用的鋁製鍋碗。根據挪威一個研究結果指出,目前75%至95%的販售飲料都是鋁箔包裝,但是酸性強的飲料不適合裝在鋁箔包內。甚至,廚房用的鋁箔紙都應該減少用量,能用保鮮膜的還是用保鮮膜比較好。 18*冰凍熊寶寶,鼻子不過敏如果你一抱熊寶寶就噴嚏不停,可能是對毛毛的玩具過敏。最新! 的過敏醫學報告指出,對這種情形,有個簡單又有效的方法:把熊寶寶擺在冷凍庫中,至少一夜,一個星期一次,冷溫會剷除所有的過敏原。 19*定期健康檢查不要等生了病才去醫院有巢氏房屋檢查,平日就應該定時做健康檢查。平日的健康檢查並不會太繁瑣,血液和醫生覺得需要的檢查,省事又安心。小小的舉動卻減少很多危險,詢問你的保險是否給付健康檢查的費用。 20*老祖母的秘方很受用快感冒時喝薑湯,裹著被子冒汗;偏頭痛按摩太陽穴,搽萬金油;當歸人參去寒,枸杞明目,這些老人家的偏方,醫學界繞了一大圈才證實它們的可靠性,多聽老人言,對身體只有好處。 21*少穿高跟鞋,避免尿失禁尤其是細高跟鞋,對健康有害無益。據「協助失禁患者協會」的統計報告,穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位,也可能造成大小便失禁的問題。 22*適量食肉一般人都認為肉類製品有礙健康,事實不盡然。肉類製品並不會引起膽固醇過高,反而,它能提供我們一部分的脂肪酸、還原激素,以及蛋白質和維他命B群吸收維他命E,維他命E具有抗氧化的功能,可以預防皮膚癌。吸收維他命E,可以從植物油(如花生、黃豆、葵花、玉米油等),穀類芽、核桃、綠葉蔬菜、蛋中攝取。 23*作個森林浴把心情掏空,讓氧氣充滿腦部和心房,芬多精之旅使人心曠神怡。 24*充足的光線,防止情緒低潮光線有防止憂鬱的功用。光線愈弱,人的情緒愈低潮。因為光線會刺激體內羥色胺的產生,羥色胺令人情緒高昂、氣色飽滿,所以攝影師拍人! 物照時會打強光,就是這個原因。尤其在秋冬二季,把電燈開亮一點,有助心情愉快。但是要切記,不可以過度曝曬在陽光下。 25*鐵質補血,服用維他命C助鐵質吸收若要精力充沛、不貧血,就必須吸收鐵質。含鐵質最多的食物有:肉類、魚類、黑腸、豌豆。停經前婦女一天的需要量是16至18%,例如一塊牛排加上一個柳橙,鐵質就已經足夠。為了使鐵充分被身體吸收,同時服用維他命C,能使鐵質的被吸收量增加五倍。 26*為室內空氣保濕冬季空氣乾燥,喉嚨容易乾澀發炎。空氣溼度介於45至65%間最舒適宜人;如果室內溼度太低,可以放一杯水,加幾滴香精使滿室生香,或是購買空氣加濕器為濕度加把勁。 27*傾聽海濤聲,人造海濤也無妨最? 洃H心情放鬆的,莫過於聽水波聲?B浪濤拍岸、海鷗叫聲KK。如果無法親臨海邊,也可以找一張收錄這些美好聲音的情境音樂CD,一天工作完,聽聽這張CD,儘管身處鬧市,也宛如身在海畔。

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